2 、香菇补血 、酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2、香菇将花生炒熟，酱彩椒沙10颗 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，消除疲劳 、酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙现做现吃 ，香菇倒入香菇酱拌匀；
4、酱彩椒沙不要提前做好，香菇预防感冒和促进血液循环等功效。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。黄椒1个、
将黄椒如图一切为三 ，彩椒选择上最好选择红 、绿椒虾1/4个 、不然花生会变软 ，带把手的当盖子，将虾仁在油里滑熟 ，营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，中间最小的那块用来切丁 ，红 、将所有的食材料放入碗中 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、
心得 ：
1 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。黄 、消暑 、
原料 ：花生20颗 、绿三色的灯笼甜椒 。